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 内股にならない 内股で歩くと可愛らしい印象になりますが、これもX脚の原因に。 もともとX脚の人はガニ股で歩きづらいですが、内股になるとXO脚の原因になりやすいため気をつけましょう。 つま先は正面を向いている状態をキープし、姿勢を正して歩くことで全身のゆがみ予防にも効果的です。 今からでも遅くない！ ストレッチでX脚を改善しよう X脚を改善 次に、xo脚改善のための簡単ストレッチを紹介していきます。 xo脚は、関節や周辺の筋肉の柔軟性の低下によっても引き起こされます。 そのため、ストレッチで柔軟性の低下を防止することはとても重要な対策となります！ 開脚ストレッチ O脚改善体操やストレッチもおすすめ O脚を改善するには体のゆがみに働きかける運動やストレッチがおすすめです。 ここでは具体的な体の動かし方についてご紹介します。 骨盤のゆがみを改善するストレッチ 1骨盤のストレッチ ・あおむけになりひざ 堺市 O脚矯正 よしもと整体療術院 ひざ下o脚 X脚 ｘｏ脚 X脚 治す 即効